Meditación y disciplinas

Qué son los chakras

Los chakras son centros de energía que tenemos alineados en el cuerpo. La palabra “chakra”, derivada del sánscrito, significa “rueda” o “platillo”. Y su significado etimológico es “disco giratorio”. Los chakras realmente son como discos giratorios que actúan como puntos de conexión, a través de los cuales pasa la energía. Están ubicados en nuestro doble cuerpo etéreo y tienen la función de captar la energía vital y distribuirla a nuestro cuerpo físico. Los chacras o chakras (origen sánscrito que significa “ruedas”). Estos centros de energía cuidan el equilibrio del hombre a nivel físico, intelectual, emocional, mental y espiritual. Los principales chakras Chacras principales. Nuestros principales ... Leer Más »

La terapia solar o terapia de luz

terapia solar

  Terapia de luz / Terapia solar. Terapia solar. Muchos científicos creen que hace miles de años, la luz emitida por el sol, que desencadena reacciones químicas, condujeron al desarrollo de la vida en la Tierra. La luz natural tiene un efecto tonificante sobre la mente, el cuerpo y el espíritu. Por esta razón, puede ayudar a aliviar las enfermedades más comunes. Terapia solar. Luz de curación La exposición a la luz solar global intensifica los sentimientos de confianza y autoestima, favorece la relajación y aumenta la resistencia al estrés y la enfermedad. Las dosis controladas de luz solar se ... Leer Más »

Tai Chi Chuan: la energía que fluye

Tai Chi Chuan

Tai Chi Chuan La práctica de esta actividad física del esoterismo, llamada Tai Chi Chuan, mejor conocida simplemente como: Tai Chi , es importante para mantener el equilibro de la mente y el cuerpo, y se realiza a través de movimientos que se deben llevar a cabo de manera lenta, permitiendo que las energías fluyan con mayor movimiento en el cuerpo y el entorno. Consideraciones a tener en cuenta Antes de comenzar la práctica del Tai Chi Chuan hay que tener presentes ciertas pautas y consejos para realizarlo con total profundidad y comprensión, aportando mayores beneficios al cuerpo, a la ... Leer Más »

Consejos para meditar. Beneficios y tipos de meditación

meditación

Beneficios de la meditación La meditación se conoce como el entrenamiento mental que realiza un individuo para obtener o conseguir algún beneficio en sí mismo. En la meditación se llevan a cabo diversas prácticas para generar relajación, construir energía interna, descubrir la fuerza de vida y desarrollar sentimientos como la compasión y el amor, asimismo, la paciencia, la generosidad, el perdón, es lo más parecido a llegar a un estado de calma total. En muchas ocasiones se ha llegado a confundir la meditación con la religión, si bien es cierto se encuentra en la práctica de muchas creencias y religiones, ... Leer Más »

Pranayama o equilibrio de la respiración y los tres doshas

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Pranayama. Equilibrio con la respiración Pranayama es una técnica que armoniza los doshas y regula la distribución de la energía cósmica por el cuerpo. Pranayama Kundalini. Pranayama es una palabra de origen sánscrito: prana significa “energía vital” y yama “acción, la actividad”. Hay muchas técnicas de aplicación diferentes, cada una dirigida a un objetivo terapéutico o espíritu: En el yoga, por ejemplo, el pranayama se utiliza para obtener un estado de concentración y armonía. En el Ayurveda, su práctica regula la distribución de vital importancia, sobre la base de la armonía entre los doshas. ¿Qué es pranayama? La palabra prana se refiere ... Leer Más »

Reiki. ¿Qué es el reiki?

Reiki ¿Qué es el reiki? La palabra Reiki se compone de dos palabras: rei, lo que significa espíritu o energía sutil, y ki, lo que significa energía o potencia. Es una forma de sanación a través de las manos, sobre la base de la radiación de energía invisible que impregna a todos los seres vivos. El reiki (霊気?) es una práctica espiritual creada en 1922 por el budista japonés Mikao Usui y adaptada o desarrollada por maestros de distintas tradiciones. Usa una técnica de imposición de manos o toque terapéutico como forma oriental de medicina alternativa. Los practicantes transfieren «energía universal» ... Leer Más »

Yoga, beneficio para cuerpo y mente

Yoga

El Yoga ¿Qué es el Yoga? ¿Cuáles son los tipos de yoga? Tipos de yoga. Hay más de 100 tipos de yoga reconocidos en Brasil. Entre los más populares, destacan Hatha yoga, que abarca las técnicas físicas, la respiración y la relajación; el Bhakti Yoga, de naturaleza religiosa; el jnana yoga, que busca el auto-conocimiento; raja yoga, también llamado el yoga mental y el tantra yoga, que consagra el poder sensorial. Todos buscan el equilibrio entre la mente, el cuerpo y el alma para lograr samadhi, que es la plenitud espiritual. ¿El yoga alivia el estrés? Sí y mucho. Los ... Leer Más »