Meditación y disciplinas

Pranayama o equilibrio de la respiración y los tres doshas

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Pranayama. Equilibrio con la respiración Pranayama es una técnica que armoniza los doshas y regula la distribución de la energía cósmica por el cuerpo. Pranayama Kundalini. Pranayama es una palabra de origen sánscrito: prana significa “energía vital” y yama “acción, la actividad”. Hay muchas técnicas de aplicación diferentes, cada una dirigida a un objetivo terapéutico o espíritu: En el yoga, por ejemplo, el pranayama se utiliza para obtener un estado de concentración y armonía. En el Ayurveda, su práctica regula la distribución de vital importancia, sobre la base de la armonía entre los doshas. ¿Qué es pranayama? La palabra prana se refiere ... Leer Más »

Reiki. ¿Qué es el reiki?

Reiki ¿Qué es el reiki? La palabra Reiki se compone de dos palabras: rei, lo que significa espíritu o energía sutil, y ki, lo que significa energía o potencia. Es una forma de sanación a través de las manos, sobre la base de la radiación de energía invisible que impregna a todos los seres vivos. El reiki (霊気?) es una práctica espiritual creada en 1922 por el budista japonés Mikao Usui y adaptada o desarrollada por maestros de distintas tradiciones. Usa una técnica de imposición de manos o toque terapéutico como forma oriental de medicina alternativa. Los practicantes transfieren «energía universal» ... Leer Más »

Yoga, beneficio para cuerpo y mente

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El Yoga ¿Qué es el Yoga? ¿Cuáles son los tipos de yoga? Tipos de yoga. Hay más de 100 tipos de yoga reconocidos en Brasil. Entre los más populares, destacan Hatha yoga, que abarca las técnicas físicas, la respiración y la relajación; el Bhakti Yoga, de naturaleza religiosa; el jnana yoga, que busca el auto-conocimiento; raja yoga, también llamado el yoga mental y el tantra yoga, que consagra el poder sensorial. Todos buscan el equilibrio entre la mente, el cuerpo y el alma para lograr samadhi, que es la plenitud espiritual. ¿El yoga alivia el estrés? Sí y mucho. Los ... Leer Más »

Aromaterapia, cómo usarla y cómo funciona

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Aromaterapia. Armonía en el hogar. Energía positiva con aromaterapia. Los aromas deleitan a la humanidad desde hace miles de años y la aromaterapia es muy funcional para muchas cosas. En forma de perfumes, inciensos o masajes, la dispersión de olores ha estado siempre vinculada a la mística. El poder curativo de aromas estaba muy extendida en el momento de las antiguas navegaciones marítimas, cuando se descubrieron nuevas hierbas y maderas fragantes.   Inciensos Entre los objetos más utilizados son fragantes inciensos. En la fuerza del elemento del fuego, el perfume se desprende en forma de humo y toma las solicitudes del ... Leer Más »

Mente positiva. Poder mental.

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El poder de la mente positiva. Descubre el secreto para conseguir lo que quieres visualizando las cosas positivas. El poder mental es importante. No importa qué nombre se le da: fe, el pensamiento positivo, la fuerza de voluntad… El hecho es que cuando quieres algo desde el fondo de tu corazón y realmente crees que lo vas a conseguir, las puertas de destino se abren y parece que todo a tu alrededor conspira para hacer tu sueño hecho realidad. ¿Aún así la dudas? Se demuestra por la ciencia. La investigación muestra, por ejemplo, que los pacientes que confían en la curación, ... Leer Más »

Ayurveda, el más antiguo de los medicamentos

Ayurveda, el más antiguo de los medicamentos La combinación de dos palabras en sánscrito (Ayur = vida y Veda = conocimiento), Ayurveda, la medicina o la védica, incluye la doctrina sagrada Vedas de la India antigua y el registro más antiguo conocido de la experiencia humana. Así que para entender este enfoque de la medicina, primero hay que conocer el sistema de Ayurveda, una ciencia completa que incluye la vida física, psicológica y espiritual. Los principios fundamentales de la existencia Los viejos maestros de la India instruían discernir dos principios fundamentales de la existencia: Purusha, el principio espiritual o conciencia ... Leer Más »

Relajación. Tipos de relajación y ejercicios.

Tipos de relajación ¿Qué es la relajación? Aunque todos sabemos lo que es la relajación no está demás decir que la relajación es una serie de ejercicios para descansar los músculos del cuerpo y la mente. ¿Por qué es tan importante la relajación? La relajación es sumamente importante porque si tenemos el cuerpo y la mente fuera de tensiones seremos capaces de ver las cosas con más claridad y poder ver las cosas desde distintos puntos de vista para poder acogernos al más beneficioso posible siempre y cuando no se dañe a nadie y sirva para que los demás se ... Leer Más »