Meditación y disciplinas

Técnicas de meditación para dormir mejor

hatha yoga

Técnicas de meditación para dormir mejor La meditación es una práctica en el que se tiene como propósito principal calmar la mente y mantenerla en un solo lugar. Es un proceso en el que el individuo puede llegar a alcanzar un punto de paz y plenitud total, pues llega a conectarse consigo mismo y puede ser capaz de liberar el estrés, la ansiedad o cualquier hecho que lo perturbe. Estudios científicos han comprobado que la práctica de esta disciplina diariamente ayuda a conciliar el sueño, logrando que este sea más profundo y refrescante. Existen muchas personas que debido al ajetreo ... Leer Más »

La oración como tratamiento de la curación física y espiritual.

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La oración como tratamiento para la curación física y espiritual. ¿Usted cree en el poder de la oración a distancia? De acuerdo con el Dr. Jeff Levin, varios estudios recientes investigaron los efectos de la oración a distancia. Algunos de estos estudios fueron bien controlados, con el método de doble ciego y muestreo. Las pruebas clínicas eran algo similares a los ensayos farmacológicos que evalúan los efectos de nuevos medicamentos. Para la gran sorpresa de muchos médicos académicos convencionales, algunos de estos estudios han mostrado resultados, con tasas de recuperación que eran mejores en los pacientes que fueron sometidos a ... Leer Más »