Temas Publicaciones: meditación

El poder del sonido en la meditación y mantras

meditación y equilibrio mental

¿Qué son los mantras? Mantra  es el decreto sonoro, como lo es la oración, que a menudo es repetitivo; sirve para meditar y relajar la mente, llevándonos a la liberación. Los mantras (palabras, sílabas o un conjunto de palabras con una vibración especial) se usan como un instrumento espiritual para liberar la mente del flujo de pensamientos, que suele ser constante y que la confunden. Además, el sonido del mantra en la meditación, nos libera del diálogo interno (involuntario) logrando guiárnos a estados de elevada conciencia. En la India, los sabios e iluminados usaron desde tiempos remotos, los mantras y la vibración del ... Leer Más »

El camino del Tao

El camino del tao

El camino del Tao es una de las mayores influencias de las religiones orientales y representa una filosofía espiritual constituida por una serie de movimientos espirituales occidentales que se basan en el taoísmo proveniente de China, se entiende el Tao como: el fluir de la naturaleza. El camino del Tao como fuerza conciliadora Esta filosofía antigua que luego se convierte en religión, sostiene que entre el hombre y la naturaleza existe una solidaridad absoluta, los seguidores del camino del Tao reconocen que la única constante de la vida y el universo son sus seguidas transformaciones. El camino del Tao es la búsqueda de ... Leer Más »

Consejos para meditar. Beneficios y tipos de meditación

meditación

Beneficios de la meditación La meditación se conoce como el entrenamiento mental que realiza un individuo para obtener o conseguir algún beneficio en sí mismo. En la meditación se llevan a cabo diversas prácticas para generar relajación, construir energía interna, descubrir la fuerza de vida y desarrollar sentimientos como la compasión y el amor, asimismo, la paciencia, la generosidad, el perdón, es lo más parecido a llegar a un estado de calma total. En muchas ocasiones se ha llegado a confundir la meditación con la religión, si bien es cierto se encuentra en la práctica de muchas creencias y religiones, ... Leer Más »

Pranayama o equilibrio de la respiración y los tres doshas

pranayama

Pranayama. Equilibrio con la respiración Pranayama es una técnica que armoniza los doshas y regula la distribución de la energía cósmica por el cuerpo. Pranayama Kundalini. Pranayama es una palabra de origen sánscrito: prana significa “energía vital” y yama “acción, la actividad”. Hay muchas técnicas de aplicación diferentes, cada una dirigida a un objetivo terapéutico o espíritu: En el yoga, por ejemplo, el pranayama se utiliza para obtener un estado de concentración y armonía. En el Ayurveda, su práctica regula la distribución de vital importancia, sobre la base de la armonía entre los doshas. ¿Qué es pranayama? La palabra prana se refiere ... Leer Más »