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¿Cuál es tu Dosha? Test Dosha Ayurveda: Vata, Pitta o Kapha

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Conoce tu Dosha ¿Qué es el DOSHA?El Dosha o Prakruti, define nuestra constitución; es la constitución física y mental que caracteriza a una persona. Le llaman el universo manifestado en su totalidad. El Prakruti necesita un balance de las tres energías básicas, también llamadas humores: Doha Pita, Dosha Vata y Dosha Kapha. El dosha prakruti está definido en el momento de nuestra concepción, y tienen que ver con nuestras características del cuerpo y de la mente, pero podemos reforzar aspectos para balancear y equilibrar los deshaz, según el Ayurveda, que es la ciencia de la vida en la India. Aquí encontrarás la guía para ... Leer Más »

Pranayama o equilibrio de la respiración y los tres doshas

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Pranayama. Equilibrio con la respiración Pranayama es una técnica que armoniza los doshas y regula la distribución de la energía cósmica por el cuerpo. Pranayama Kundalini. Pranayama es una palabra de origen sánscrito: prana significa “energía vital” y yama “acción, la actividad”. Hay muchas técnicas de aplicación diferentes, cada una dirigida a un objetivo terapéutico o espíritu: En el yoga, por ejemplo, el pranayama se utiliza para obtener un estado de concentración y armonía. En el Ayurveda, su práctica regula la distribución de vital importancia, sobre la base de la armonía entre los doshas. ¿Qué es pranayama? La palabra prana se refiere ... Leer Más »